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Hidrobike

Com baixo impacto a nível das articulações, esta modalidade proporciona uma grande variabilidade de movimentos e posições motivantes para a prática de actividade física. Além do grande dispêndio calórico, combina o trabalho cardiovascular e de força.

Hidroginástica

Esta actividade tem resultados eficazes ao nível cardiovascular e fisiológico, é divertida e melhora a sua condição física e psicológica. Movimento, água e música!

Hidroterapia

A hidroterapia proporciona exercícios agradáveis, seguros, estimulantes e eficazes. Melhora a capacidade cardiorrespiratória, desenvolvendo resistência física, aumentando a força muscular, flexibilidade e circulação sanguínea.